Egemen Haber

Bölgesel Zayıflama

24 Eylül 2016 - 11:29 'de eklendi ve 202 kez görüntülendi.
Bölgesel Zayıflama

Fazla kalori alımı ve sağlıksız beslenme ile oluşan kilolar, kişilerin sağlığını ve psikolojisini olumsuz anlamda etkilemektedir. Alınan kiloların belli bölgelerde birikmesi, zaten kilo nedeniyle bozulan dış görüntünün daha orantısız bir şekilde biçimlenmesine neden olmaktadır. Genel olarak kalça, göbek, basen gibi bölgelerde birikmektedir. Yapılan diyetler ve egzersizler tüm vücutta yağ yıkımını gerçekleştirdiği için, yağ biriken bölgelerle birlikte, diğer bölgelerinde aynı oranda incelmesine neden olacak ve vücuttaki orantısızlık devam edecektir.

Bölgesel zayıflamanın sağlanması için, yapılan diyet eşliğinde, özellikle fazlalık bulunan bölgeyi çalıştıran egzersizlerin yapılması, ilgili bölgede yağ yıkımını gerçekleştirmesine neden olacaktır. Düzenli olarak yapılan yürüyüşler, bacak, kalça ve basenlerde oluşan yağlar için etkili bir egzersiz yöntemidir. Bacak, kalça ve basende bulunan büyük kasların çalışmasını ve bu bölgelerde oluşan yağlanmanın önüne geçen yürüyüş, bu bölgelerle ilgili olarak bölgesel zayıflama sağlayan en etkili egzersizlerden biridir. Kollarda ve bacaklarda oluşan yağlanmaya ve selülitlere karşı ise en etkili fiziksel aktivite, pilatestir. Düzenli olarak yapılan pilates, aynı zamanda kalori yakmada çok etkili olan bir egzersiz yöntemidir.

Göbek bölgesinde oluşan ve özellikle bayanların en sorunlu bölgesi olan göbek bölgesinde oluşan yağlanma, en zor yağ yıkımının gerçekleştiği bölgelerden biridir. Göbek bölgesinde bölgesel zayıflamanın sağlanması, biraz sabır ve zaman gerektiren bir süreç olacaktır. Evde yapılabilecek ve göbek yağlarının yakılmasını sağlayacak birçok spor hareketi vardır ve hepsiyle birlikte LİDA tüketilebilir. Bu hareketlerin kesinlikle aksatılmadan düzenli olarak yapılması, bölgede bulunan yağların yakılmasına büyük fayda sağlayacaktır.  Bölgesel zayıflamanın sağlanması için yapılan fiziksel aktivitelerin yanında, düzenli ve sağlıklı beslenmek, fazla kalorili yemekler tercih etmemek, bölgesel zayıflamayı daha etkili hale getirecektir.

Bölgesel zayıflamada, zayıflama merkezlerinde cerrahi ve cerrahi olmayan yöntemler olarak iki ayrı yöntem uygulanmaktadır. Bölgesel zayıflama tekniği olarak uygulanan cerrahi yöntemler arasında, liposuction, ultrasonik liposuction ve lazer lipoliz yer almaktadır. Bu yöntemler arasında en çok tercih edilen yöntem olan liposuction bölgesel zayıflama yönteminde, bir vakum eşliğinde bölgede biriken yağların emilmesi ve vücuttan atılması sağlanmaktadır. Kesinlikle bir zayıflama yöntemi olmayan liposuction yöntemi, sadece yağ birikimi olan bölgede, bölgesel incelmeyi sağlayan bir cerrahi yöntemdir.

Cerrahi olmayan bölgesel zayıflama yöntemleri arasında ise, soğuk lipoliz, kavitasyon ve radyo frekans gibi yöntemler yer alır. Soğuk lipoliz bölgesel zayıflama yönteminde, soğuğa karşı oldukça duyarlı olan yağ hücrelerinin, derinin vakumlanması sağlanarak öldürülür ve vücuttan atılır. Cerrahi olmayan bölgesel zayıflama yöntemlerinden biri olan kavitasyon yönteminde ise amaç, bölgeye verilen frekanslarla yağların parçalanmasıdır. Yaklaşık olarak 6 seans uygulanan bu yöntem, bölgesel yağların parçalanmasında fazlasıyla kullanılan yöntemler arasında yer almaktadır. Bu yöntem ayrıca sıkılaştırma ve selülit tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olarak bilinmektedir. Bölgesel zayıflamanın yanı sıra kırışık tedavisi içinde kullanılan radyo frekans yönteminde, fazla su molekülü içeren yağ hücrelerinin ısıtılarak eritilmesi sağlanmaktadır.

Etiketler :
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
izmir escort- izmir escort- izmir escort- izmir escort-